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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), problemas de má postura e dores nas costas já atingem 85% da população, sendo que em grande parte dos casos são provocados pela vida sedentária, aliada a má postura.

Um método que vem conseguindo excelentes resultados é o RPGReeducação Postural Global, uma técnica da fisioterapia desenvolvida na França e indicada para pessoas de todas as idades. Ela trabalha duas vertentes: a reeducação postural e as lesões articulares.

O Pilates é um método de condicionamento físico que integra corpo e mente. Concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração. Estes são os seis princípios que, segundo Joseph H. Pilates, os exercícios de seu método devem obedecer.

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