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24 Junho

Conheça o Pilates

Publicado em Reabilitação

O Pilates é um método de condicionamento físico que integra corpo e mente. Concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração. Estes são os seis princípios que, segundo Joseph H. Pilates, os exercícios de seu método devem obedecer.

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