Artrite e artrose são duas condições que afetam as articulações e podem causar dor, rigidez e dificuldade de movimento. Embora os sintomas possam ser semelhantes, as causas e os tratamentos são diferentes. Vamos entender melhor cada uma delas.
Artrite: Inflamação nas Articulações
A artrite é uma doença inflamatória que afeta as articulações, causando dor, inchaço, vermelhidão e calor. Existem mais de 100 tipos de artrite, sendo os mais comuns a artrite reumatoide, a artrite psoriásica e a gota.
Causas da Artrite
- Doenças autoimunes: O sistema imunológico ataca as próprias articulações, como na artrite reumatoide.
- Infecções: Bactérias, vírus ou fungos podem causar artrite infecciosa, também conhecida como artrite séptica.
- Depósito de cristais: O acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações causa a gota.
Artrose: Desgaste nas Articulações
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa que causa o desgaste da cartilagem que reveste as articulações. Com o tempo, o osso fica exposto e pode ocorrer dor, rigidez e deformidade.
Causas da Artrose
- Envelhecimento: O desgaste natural da cartilagem ocorre com o passar dos anos.
- Excesso de peso: O sobrepeso sobrecarrega as articulações, especialmente joelhos e quadris.
- Lesões: Traumas repetitivos ou lesões nas articulações podem aumentar o risco de artrose.
- Genética: A predisposição genética pode influenciar o desenvolvimento da artrose.
Como Evitar e Tratar Artrite e Artrose
- Mantenha um peso saudável: O excesso de peso sobrecarrega as articulações.
- Pratique exercícios físicos regularmente: Fortaleça os músculos e melhore a flexibilidade.
- Mantenha uma boa postura: Evite sobrecarregar as articulações.
- Alimente-se de forma saudável: Uma dieta equilibrada ajuda a manter a saúde das articulações.
- Procure um médico: O diagnóstico e tratamento precoces podem evitar complicações.
Fisioterapia para Artrite e Artrose
A fisioterapia é fundamental para aliviar a dor, fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade. Alguns tipos de fisioterapia que podem ser utilizados são:
- Exercícios de alongamento e fortalecimento: Ajudam a manter a flexibilidade e a força muscular.
- Terapia manual: Técnicas como a quiropraxia e a osteopatia podem ajudar a realinhar as articulações e aliviar a dor.
- Eletroterapia: O uso de aparelhos como o TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
- Hidroterapia: A realização de exercícios na água pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade.
Lembre-se que o tratamento da artrite e da artrose deve ser individualizado e acompanhado por um profissional de saúde. Não hesite em procurar um ortopedista para obter o diagnóstico e tratamento adequados.
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